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飲むだけでやせるサプリメントの効果のほどは…

どうしてもやせたい――。そんな悩みを持つ女性に、「飲むだけでやせる」ダイエットサプリメントは人気です。脂肪分をカットするタイプのキトサン、糖分をカットするタイプのギムネマや白インゲンなどいろいろ売られています。特に最近では、食べた油分と糖分を固めて出すタイプのサプリメントが流行りました。私も使ってみましたが……。結論から言いますと、それらを飲んでもやせません。確かに、あの手のサプリは、飲むと糖や油がカットされた（ような）気にはなります。けれども、糖分をカットするタイプのものは、甘味を感じさせないようにするクスリなので飲んでも意味はありませんし、油をカットするタイプのものを飲むと、私の場合、その後便秘になってしまいました。油をカットしているのに、便が出ないということは、その油はどこに行ってしまったのでしょうか？きっと、体内でつまってしまったのでしょう。それは排泄物の臭いでわかります。便秘状態になると、まず尿量が減り、臭いがきつくなります。こんな自覚症状が現れたら、体内の代謝が正常に行われていないサインです。こんな状態でやせるはずがありません。サプリメントは正しく選び、過剰なやせ効果を期待しないようにしましょう。